ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

OBJETIVO: Brindar a través de la actividad física dirigida una mejor calidad de vida a las personas mayores.

PROGRAMA GENERAL:

1. Valoración
2. Capacidades físicas básicas
3. Actividades deportivas
4. Actividades Lúdicas
5. Afectividad

BENEFICIOS:

• Físicos y Fisiológicos
• Psicológicos
• Sociales

TERAPIA FÍSICA

OBJETIVO: Orientar a los Adultos Mayores sobre la importancia de llevar estilos de vida saludables para mantener mente y cuerpo sanos; en los que ya se presenta alguna patología, se trata de evitar menores complicaciones y así mejorar la calidad de vida.

PROGRAMA GENERAL:

• Promoción y prevención
• Técnicas de relajación
• Masaje de relajación
• Musicoterapia
• Aromaterapia
• Terapia Física

PARTICIPACIÓN SOCIAL

OBJETIVO: Orientar a los participantes hacia una vejez positiva, rescatando el protagonismo de las personas adultas mayores como un medio para la defensa y protección de sus derechos, procurando su bienestar a través de:

• Actividades cuturales
• Turismo social nacional e internacional
• Tardes recreativas
• Paseos culturales
• Encuentros intergeneracionales
• Utilización del tiempo Libre
• Conformación de grupos de expresión artística

TALLERES PARA EL ADULTO MAYOR

Dirigido a pensionados y personas mayores de 55 años, autovalidos e independientes para realizar sus actividades de la vida diaria, ni acompañamiento adicional.

OBJETIVOS DEL SERVICIO:

Promover el desarrollo de sus habilidades deportivas, recreativas , artísticas y cognoscitivas.

Fomentar el autocuidado y la armonización física.

Procurar la integración social.

Elegir opciones para el mejor aprovechamiento del tiempo libre.

TALLERES

ÁREA DE DANZAS
Danza Moderna 20 horas
Danza Tradicional 20 horas
Danza Folclórica 20 horas

ÁREA DE MÚSICA
Guitarra I,II 20 horas por nivel
Flauta dulce I,II 20 horas por nivel
Organeta I,II 20 horas por nivel

ÁREA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Ejercicio Cardiovascular
(Spinning-elíptica) 20 horas
Acondicionamiento Físico 20 horas

ÁREA DE DEPORTES
Natación I,II 20 horas por nivel
Tenis de mesa I,II 20 horas por nivel

ÁREA TERAPÉUTICA
Memoria I,II 20 horas por nivel
Escuela de columna 20 horas
Terapia en el agua 20 horas

ÁREA DE MANUALIDADES
Pintura al oleo 20 horas
Arreglos florales 20 horas

ÁREA DE INFORMÁTICA
Informática básica 20 horas

NOTA: Para los talleres de natación y terapia en el agua el usuario debe cancelar adicional el costo de la piscina.

INICIACIÓN DE CLASES DE ACUERDO A LA DEMANDA DEL SERVICIO

“LA VEJEZ ES AQUELLA EPOCA DORADADEL PENSAMIENTO, EN QUE CONOCES Y REALIZAS TODO AQUELLO QUE ES AGRADABLE PARA TI”

ATENCION EN SALUD

El envejecimiento en nuestra sociedad se ha tornado en un problema socioeconómico, en donde el Adulto Mayor cada vez más se ha convertido en un ser alejado de la sociedad, conllevando consigo enfermedades degenerativas o crónicas a nivel físico, mental y social.

Frente a esta nueva cultura de envejecimiento y vejez, como un proceso o acto vital que inicia en el momento de la concepción y culmina con la muerte, se han buscado diferentes alternativas y estilos que ayuden a mejorar las condiciones de vida de la persona mayor y así poder proyectar una vejez saludable y productiva, donde se realicen actividades que promuevan la salud y prevenir la enfermedad, tales como la educación que conlleva al fomento de la práctica del ejercicio, alimentación adecuada, estimulación cognitiva y cognocitiva, fortalecimiento del autoestima, vínculos afectivos familiares, entre otros.

Por ello es de vital importancia realizar programas que fortalezcan las actividades anteriormente mencionadas y se enseña a una sociedad heterogénea y etarea a ver que la vejez es una etapa más en el ciclo vital.

GERONTOLOGIA
 

La actividad de la Gerontología está enfocada  principalmente  hacia el bienestar del Adulto Mayor. Para que este servicio sea eficaz se debe promover la independencia, la participación, la auto-realización y la dignidad de este grupo poblacional

ACTIVIDADES

• Implementar y/o modificar la historia gerontológica.
• Charlas - Talleres Teórico-Prácticos a nivel integral (Ecobiopsicosocial).
• Visitas domiciliares cuando se requieran en asistencia social e integración con la familia.
• Apoyo en actividades de mantenimiento físico o rehabilitación.
• Mejorar los estilos de vida saludable de esta población.

PREPARACION PARA EL RETIRO LABORAL

AUTODESCUBRIMIENTO PARA DEFINIR MI PROYECTO DE VIDA

OBJETIVO GENERAL: Propiciar el desprendimiento del ámbito laboral, la adaptación a una modalidad de vida diferente y la aceptación de nuevos roles individuales y sociales.

ALTERNATIVAS PARA LA ACTIVIDAD

• Seminario-Taller de tres (3) días
• Actividades a desarrollar una vez por mes durante un año.

INFORMES

TUNJA: Carrera 10 No. 16-81 Teléfono 744 1538 Ext. 150
PAIPA: Carrera 20 No. 21-28 Teléfono: 785 1064
DUITAMA: Carrera 13 Calle 17 Teléfono 762 0163
SOGAMOSO: Carrera 10 No. 13-28 Teléfono: 771 7861
CHIQUINQUIRÁ: Calle 17 No. 10-45 Teléfono: 726 4001
MONIQUIRÁ: Carrera 5 No. 19-54 Teléfono: 728 1816